I benefici dell’attività fisica sono ormai noti da parecchio tempo e i grandi trial clinici non fanno altro che ribadire i vantaggi dell’evitare uno stile di vita sedentario. Nel diabete, un regolare esercizio fisico migliora il controllo glicemico e aiuta nella prevenzione delle complicanze, favorisce il mantenimento di un peso corporeo ottimale, migliora il profilo lipidico del sangue (colesterolo LDL ed HDL e trigliceridi), riduce il grasso viscerale e diminuisce il rischio complessivo di malattia cardiovascolare. L’attività fisica, inoltre, ha dimostrato risultati superiori ai farmaci nella prevenzione del diabete tipo 2 nei soggetti a rischio, rallentando o arrestando la progressione delle forme di pre-diabete (alterata glicemia a digiuno e intolleranza al glucosio).